本發(fā)明公開了一種鍛煉腰部以及臂部的額健身器械及其使用說明，屬于健身器械領(lǐng)域。
背景技術(shù)：
健身運(yùn)動(dòng)越來越受到人們的歡迎，但由于受到時(shí)間和場地的限制滿足不了這種愿望。目前雖然有許多健身器材，但對(duì)于局部鍛煉的還比較少，該器械是一種利用休息時(shí)間進(jìn)行局部鍛煉，以滿足人們的生活要求。體育鍛煉是現(xiàn)代人增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病、調(diào)節(jié)心理、娛悅身心，是適應(yīng)社會(huì)生活的有效方式之一，在現(xiàn)代社會(huì)生活中具有積極的作用。
體育鍛煉經(jīng)常伴隨著傷病的影響，重者癱瘓，輕者腰酸腿疼，給日常生活帶來許多不便。該器械能夠在訓(xùn)練中帶來輔助的練習(xí)效果，也可以在家庭和辦公娛樂場所使用，是各個(gè)健身場館及家庭必備的健身器械。
技術(shù)實(shí)現(xiàn)要素：
本發(fā)明設(shè)計(jì)了一種鍛煉腰部以及臂部的額健身器械及其使用說明，其主要目的在于為廣大健身愛好者以及消費(fèi)者提供一種就針對(duì)于腰部以及臂部肌肉鍛煉的便捷式健身器械，方便操作使用，便于安裝，且通過模擬轉(zhuǎn)腰運(yùn)動(dòng)，提供一種健身效率更高動(dòng)作模擬更專業(yè)的新型健身器械，其主要組成零部件包括：（1）起重滑輪、（2）鋼絲繩、（3）起重單元、（4）搖臂、（5）靠背、（6）配重、（7）底座、（8）導(dǎo)向滑輪、（9）負(fù)重滑輪、（10）踏板；根據(jù)說明書附圖所提供的樣式進(jìn)行加工制造，制成零部件后按照安裝流程進(jìn)行安裝，使用時(shí)遵照使用說明進(jìn)行操作使用。
安裝流程如下：將踏板（10）經(jīng)由螺栓固定在底座（7）的前端，負(fù)重滑輪（9）與搖臂（4）通過螺栓固定在一起，同時(shí)負(fù)重滑輪（9）與搖臂（4）經(jīng)軸承固定在底座（7）中間部位的軸上，導(dǎo)向滑輪（8）通過螺栓固定在底座（7）上，靠背（5）通過螺栓固定在搖臂（4）上，鋼絲繩（2）一端通過螺栓固定在負(fù)重滑輪（9）的圓周上，中間繞過導(dǎo)向滑輪（8），另一端通過螺栓固定在起重單元（3）中的起重塊頂面，起重滑輪（1）通過螺栓固定在起重單元頂端，配重片（6）經(jīng)由插銷可與起重單元（3）中的配重片自由配合。
安裝完成后應(yīng)在各個(gè)零部件連接處以及鋼絲繩牽連處涂抹潤滑油來保護(hù)健身器械并延長其使用壽命，投入到使用時(shí)應(yīng)遵照以下使用說明進(jìn)行使用操作，是hi用說明如下：使用者應(yīng)根據(jù)自身的條件選擇適合自己的配重片數(shù)量，并用插銷固定，然后坐在底座上方座位上，背部貼近靠背，雙腳踩在踏板上，雙手抓住搖臂上方把手，腰部以及臂部同時(shí)用力，轉(zhuǎn)動(dòng)搖臂，搖臂帶動(dòng)底端負(fù)重滑輪一同運(yùn)動(dòng)，從而帶動(dòng)鋼絲繩向一側(cè)開始纏繞，并帶動(dòng)起重單元及配重一齊運(yùn)動(dòng)，當(dāng)使用者放松肌肉時(shí)，由于配重作用，搖臂重新被拉回初始位置，反復(fù)此過程，將達(dá)到鍛煉腰腹、手臂肌肉群的目的。
附圖說明
圖1為本發(fā)明一種鍛煉腰部以及臂部的額健身器械及其使用說明的樣式結(jié)構(gòu)示意圖，其中：（1）起重滑輪、（2）鋼絲繩、（3）起重單元、（4）搖臂、（5）靠背、（6）配重、（7）底座、（8）導(dǎo)向滑輪、（9）負(fù)重滑輪、（10）踏板。
具體實(shí)施方式
以下將一具體的實(shí)施方式對(duì)本發(fā)明作進(jìn)一步說明。
根據(jù)說明書附圖所提供的樣式，對(duì)各個(gè)零部件進(jìn)行加工處理，其中主要包括：（1）起重滑輪、（2）鋼絲繩、（3）起重單元、（4）搖臂、（5）靠背、（6）配重、（7）底座、（8）導(dǎo)向滑輪、（9）負(fù)重滑輪、（10）踏板；將各個(gè)零部件制成后，按照安裝流程進(jìn)行安裝，安裝流程如下：將踏板（10）經(jīng)由螺栓固定在底座（7）的前端，負(fù)重滑輪（9）與搖臂（4）通過螺栓固定在一起，同時(shí)負(fù)重滑輪（9）與搖臂（4）經(jīng)軸承固定在底座（7）中間部位的軸上，導(dǎo)向滑輪（8）通過螺栓固定在底座（7）上，靠背（5）通過螺栓固定在搖臂（4）上，鋼絲繩（2）一端通過螺栓固定在負(fù)重滑輪（9）的圓周上，中間繞過導(dǎo)向滑輪（8），另一端通過螺栓固定在起重單元（3）中的起重塊頂面，起重滑輪（1）通過螺栓固定在起重單元頂端，配重片（6）經(jīng)由插銷可與起重單元（3）中的配重片自由配合。
安裝完成后應(yīng)在各個(gè)零部件連接處以及鋼絲繩牽連處涂抹潤滑油來保護(hù)健身器械并延長其使用壽命，投入到使用時(shí)應(yīng)遵照以下使用說明進(jìn)行使用操作，是hi用說明如下：使用者應(yīng)根據(jù)自身的條件選擇適合自己的配重片數(shù)量，并用插銷固定，然后坐在底座上方座位上，背部貼近靠背，雙腳踩在踏板上，雙手抓住搖臂上方把手，腰部以及臂部同時(shí)用力，轉(zhuǎn)動(dòng)搖臂，搖臂帶動(dòng)底端負(fù)重滑輪一同運(yùn)動(dòng)，從而帶動(dòng)鋼絲繩向一側(cè)開始纏繞，并帶動(dòng)起重單元及配重一齊運(yùn)動(dòng)，當(dāng)使用者放松肌肉時(shí)，由于配重作用，搖臂重新被拉回初始位置，反復(fù)此過程，將達(dá)到鍛煉腰腹、手臂肌肉群的目的。