本發(fā)明涉及保健品技術(shù)領(lǐng)域，尤其涉及一種雜糧保健食品及其制備方法。
背景技術(shù)：
目前由于人類生活水平的提高，工作節(jié)奏的加快，導(dǎo)致多種常見疾病和疑難病癥，為了解決上述問題，市場對出了有針對性的各種藥物和保健品，隨著現(xiàn)代人對純天然產(chǎn)品的追求，人們希望市場上的各種藥物和保健品中不含有任何人為的添加物；且現(xiàn)有的雜糧保健食品含有人為輔料，成本高，保健效果差，不適用于廣大群眾。
技術(shù)實現(xiàn)要素：
本發(fā)明提出了一種雜糧保健食品及其制備方法，制品天然，不含任何人為輔料，成本低，保健效果好，可適用于廣大群眾。
本發(fā)明提出的一種雜糧保健食品，其原料按重量份包括：小米20-40份，高粱15-30份，薏米20-30份，芡實20-50份，蕎麥10-35份，燕麥10-18份，茯苓5-10份，黃豆2-10份，枸杞5-15份，淮山5-15份，糙米10-30份，去核紅棗5-15份，杏仁3-12份，銀杏2-10份，南瓜子3-12份，黑豆5-10份，黑米2-8份，桃花1-6份，桂圓肉干1-10份，去皮白果2-12份，蓮子仁1-5份，黑芝麻1-5份，花生仁2-8份，核桃仁1-5份，葛根2-8份。
優(yōu)選地，上述雜糧保健食品，其原料按重量份包括：小米26-34份，高粱18-22份，薏米22-26份，芡實30-45份，蕎麥15-24份，燕麥12-16份，茯苓6-8份，黃豆3-7份，枸杞8-13份，淮山8-12份，糙米15-24份，去核紅棗10-14份，杏仁5-10份，銀杏4-8份，南瓜子5-10份，黑豆6-8份，黑米3-6份，桃花2-5份，桂圓肉干2-7份，去皮白果5-10份，蓮子仁2-4份，黑芝麻3-4.5份，花生仁4-6份，核桃仁2-3份，葛根3-6份。
優(yōu)選地，上述雜糧保健食品，其原料按重量份包括：小米30份，高粱20份，薏米24份，芡實41份，蕎麥21份，燕麥14份，茯苓7.5份，黃豆5.2份，枸杞10份，淮山10份，糙米21份，去核紅棗12份，杏仁6份，銀杏6份，南瓜子8份，黑豆7份，黑米5份，桃花3份，桂圓肉干5份，去皮白果8份，蓮子仁3.2份，黑芝麻4.1份，花生仁5份，核桃仁2.6份，葛根4.5份。
優(yōu)選地，上述雜糧保健食品，其原料按重量份包括：小米27份，高粱21份，薏米23份，芡實42份，蕎麥16份，燕麥15.8份，茯苓6.2份，黃豆6份，枸杞9份，淮山11份，糙米16份，去核紅棗13份，杏仁6份，銀杏7份，南瓜子6份，黑豆7.5份，黑米3.6份，桃花4.5份，桂圓肉干3份，去皮白果8份，蓮子仁2.5份，黑芝麻4.2份，花生仁4.2，核桃仁2.8份，葛根3.5份。
優(yōu)選地，上述雜糧保健食品，其原料按重量份包括：小米33份，高粱19.5份，薏米25份，芡實32份，蕎麥23份，燕麥13份，茯苓7份，黃豆4份，枸杞12份，淮山9份，糙米23份，去核紅棗11份，杏仁9份，銀杏4.6份，南瓜子9份，黑豆6.2份，黑米5.5份，桃花3份，桂圓肉干6份，去皮白果6份，蓮子仁3.6份，黑芝麻3.2份，花生仁5.6份，核桃仁2.3份，葛根5.5份。
本發(fā)明還提出的一種雜糧保健食品的制備方法，包括如下步驟：
S1、按配比將薏米和芡實洗凈后，用清水浸泡2h，按配比將小米、黑米和糙米洗凈后，用清水浸泡0.5h，將浸泡好的薏米，按配比將芡實放入鍋中，倒入1500ml清水，大火煮開后，調(diào)成小火煮30min，然后倒入小米、黑米和糙米繼續(xù)用小火煮20min，帶上橡膠手套，按配比將淮山去皮，切成3毫米厚的片，放入鍋中，再繼續(xù)煮10 min，倒出水，放入攪拌罐內(nèi)攪拌30min，再放入烘干機內(nèi)烘焙20min，得到烘膏。
S2、按配比將高粱、蕎麥、南瓜子和燕麥去皮，以及按配比將茯苓、黃豆、枸杞、去核紅棗、杏仁、銀杏、黑豆、桃花、桂圓肉干、去皮白果、蓮子仁、混合均勻，同順時針方向研磨1-5h，加入烘膏、黑芝麻、花生仁、核桃仁、葛根混合均勻后，同逆時針方向研磨1-5h，得到雜糧保健食品，最后分開裝盒，每盒重0.8kg。
本發(fā)明在服用時，每天早上起床后空服一盒，晚上睡覺前服用一盒，一個月為一個療程，一般情況下，一個療程后即可收到療效。
本發(fā)明制品經(jīng)過長期臨床觀察，組分科學(xué)合理，效果明顯，且成本低，保健效果好，不含任何認(rèn)為添加物，適用于廣大人人民群眾。
加入的小米能益腎和胃、除熱補虛、安神健胃，且小米所含豐富的色氨酸，可輕松被人吸收，色氨酸會促使分泌五羥色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健胃食品；
加入的高粱能溫中澀腸、止霍亂、利小便、健脾益中、補氣清胃，且高粱對小孩消化不良、大人脾胃氣虛現(xiàn)象有顯著的治療功效，對體質(zhì)有著非常好的作用；
加入的薏米能夠清熱強身、健脾補肺、止瀉和胃、消浮腫，可緩和腸、胃輕度炎癥，且薏米適合腳氣病、浮腫者食用，也可改善粉刺、淡化黑斑、雀斑與皮膚粗糙等現(xiàn)象；
加入的芡實能補脾益腎、收斂止瀉、鎮(zhèn)痛鎮(zhèn)靜、緩和腹瀉、神經(jīng)痛、風(fēng)濕骨痛要膝關(guān)節(jié)痛等癥狀，且芡實也能健脾胃、補脾生血，使人耳聰目明，美化肌膚，防老抗衰；
加入的蕎麥能益氣力、開胃寬腸、清熱解毒，且蕎麥在醫(yī)學(xué)臨床上被使用于防治高血壓、腦中風(fēng)、動脈硬化、腎炎等疾病，其中所含大亞油酸，可降低膽固醇與體內(nèi)血脂；
加入的黃豆能夠健脾開中、潤燥消水、寬中益氣、清熱散血;黃豆能預(yù)防改善乳癌、前列腺癌及改善婦女更年期癥狀、骨質(zhì)疏松等，保持血管軟化、改善缺鐵性貧血、神經(jīng)衰弱；
加入的燕麥能夠補脾益腎、止血消腫、補虛強體，且燕麥所含的亞油酸對糖尿病、便秘有很好的改善，并抑止膽固醇、調(diào)理病后體弱、預(yù)防心血管疾病、維持身體血糖穩(wěn)定；
加入的茯苓是一種名貴的真菌，有健脾祛濕、寧心安神的作用，且茯苓可治脾濕、糖尿病、失眠多夢，常服有養(yǎng)顏防衰老的作用；
加入的核桃富含維生素E，能抗氧化、抗衰老，且核桃所含的主要是不飽和脂肪酸，能降低膽固醇、防止血管硬化，核桃能健腦益智，經(jīng)常吃能潤血脈，黑須發(fā)，使皮膚細膩光滑；
加入的枸杞具有滋補肝腎、名目、益面色、長肌肉、豎筋骨之功效。久服枸杞可以延年益壽、延緩衰老，且常吃枸杞可以美容，因為枸杞可以提高皮膚吸收氧份的能力，還能起到美白作用；
加入的淮山有滋養(yǎng)補陽的功效，可預(yù)防心血管脂肪沉積，有助于腸胃的消化吸收，且淮山是一種天然的纖體美食，具有高營養(yǎng)，低熱量的特點，多食也不會有發(fā)胖之憂；
加入的糙米能幫助消化，比白米更容易消化吸收，能預(yù)防腳氣病和排除毒素，且糙米保留了胚芽，胚芽只占米的百分之三，但所涵的微生素和抗物質(zhì)卻占到了百分之七十，特別是維生素B1，更適合嬰兒和糖尿病以及想保持苗條身材的人食用；
加入的紅棗含有豐富的維生素C，有補氣血和健脾生血的作用，且經(jīng)常食用紅棗，能使人面色紅潤，老少皆宜；
加入的杏仁能潤肺止咳，其內(nèi)鎂、鈣含量豐富，對骨骼生長極為有利。杏仁所含的脂肪和揮發(fā)油可滋潤皮膚，使皮膚光滑有彈性，且常食用可以延年益壽，耳聰目明；
加入的銀杏有很好的促進血液循環(huán)的功能，能提高血液中的攜氧量，因此能活化腦細胞，提高注意力和記憶力，且銀杏能預(yù)防中風(fēng)和動脈硬化，并能使膚色紅潤，有美白和防治色斑的效果，銀杏有很好的抗氧化作用，能延年益壽；
加入的南瓜子含有豐富的鋅元素，鋅能促進大腦發(fā)育，學(xué)生或腦力工作者多食南瓜子能健腦益智，且南瓜子也是保護男性健康的重要微量元素，是天然男性活力來源，對糖尿病患者或前列腺患者有益；
加入的黑豆是一種清涼性滋養(yǎng)壯陽藥，適量食用黑豆，對糖尿病、視力下降、須發(fā)早白、濕疹腳氣、貧血，有很好的療效，且每天吃些黑豆粉，拌上芝麻粉、核桃粉，能使頭發(fā)烏黑亮麗；
加入的芝麻潤腸通便，而且活血養(yǎng)顏，生發(fā)黑發(fā)，更有健腦和增強記憶力以及延緩衰老的作用，且芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)，在節(jié)食減肥的同時，配合芝麻食用，粗糙的皮膚可獲得改善；
加入的葛根能防止動脈硬化，有降血壓、抗衰老、治冠心病、增加腦及冠狀血管血流量的作用。
具體實施方式
下面，通過具體實施例對本發(fā)明的技術(shù)方案進行詳細說明。
實施例1
一種雜糧保健食品，其原料按重量份包括：小米20份，高粱30份，薏米20份，芡實50份，蕎麥10份，燕麥18份，茯苓5份，黃豆10份，枸杞5份，淮山15份，糙米10份，去核紅棗15份，杏仁3份，銀杏10份，南瓜子3份，黑豆10份，黑米2份，桃花6份，桂圓肉干1份，去皮白果12份，蓮子仁1份，黑芝麻5份，花生仁2份，核桃仁5份，葛根2份。
實施例2
一種雜糧保健食品，其原料按重量份包括：小米40份，高粱15份，薏米30份，芡實20份，蕎麥35份，燕麥10份，茯苓10份，黃豆2份，枸杞15份，淮山5份，糙米30份，去核紅棗5份，杏仁12份，銀杏2份，南瓜子12份，黑豆5份，黑米8份，桃花1份，桂圓肉干10份，去皮白果2份，蓮子仁5份，黑芝麻1份，花生仁8份，核桃仁1份，葛根8份。
實施例3
一種雜糧保健食品，其原料按重量份包括：小米26份，高粱22份，薏米22份，芡實45份，蕎麥15份，燕麥16份，茯苓6份，黃豆7份，枸杞8份，淮山12份，糙米15份，去核紅棗14份，杏仁5份，銀杏8份，南瓜子5份，黑豆8份，黑米3份，桃花5份，桂圓肉干2份，去皮白果10份，蓮子仁2份，黑芝麻4.5份，花生仁4份，核桃仁3份，葛根3份。
實施例4
一種雜糧保健食品，其原料按重量份包括：小米34份，高粱18份，薏米26份，芡實30份，蕎麥24份，燕麥12份，茯苓8份，黃豆3份，枸杞13份，淮山8份，糙米24份，去核紅棗10份，杏仁10份，銀杏4份，南瓜子10份，黑豆6份，黑米6份，桃花2份，桂圓肉干7份，去皮白果5份，蓮子仁4份，黑芝麻3份，花生仁6份，核桃仁2份，葛根6份。
實施例5
一種雜糧保健食品，其原料按重量份包括：小米30份，高粱20份，薏米24份，芡實41份，蕎麥21份，燕麥14份，茯苓7.5份，黃豆5.2份，枸杞10份，淮山10份，糙米21份，去核紅棗12份，杏仁6份，銀杏6份，南瓜子8份，黑豆7份，黑米5份，桃花3份，桂圓肉干5份，去皮白果8份，蓮子仁3.2份，黑芝麻4.1份，花生仁5份，核桃仁2.6份，葛根4.5份。
實施例6
一種雜糧保健食品，其原料按重量份包括：小米27份，高粱21份，薏米23份，芡實42份，蕎麥16份，燕麥15.8份，茯苓6.2份，黃豆6份，枸杞9份，淮山11份，糙米16份，去核紅棗13份，杏仁6份，銀杏7份，南瓜子6份，黑豆7.5份，黑米3.6份，桃花4.5份，桂圓肉干3份，去皮白果8份，蓮子仁2.5份，黑芝麻4.2份，花生仁4.2，核桃仁2.8份，葛根3.5份。
實施例7
一種雜糧保健食品，其原料按重量份包括：小米33份，高粱19.5份，薏米25份，芡實32份，蕎麥23份，燕麥13份，茯苓7份，黃豆4份，枸杞12份，淮山9份，糙米23份，去核紅棗11份，杏仁9份，銀杏4.6份，南瓜子9份，黑豆6.2份，黑米5.5份，桃花3份，桂圓肉干6份，去皮白果6份，蓮子仁3.6份，黑芝麻3.2份，花生仁5.6份，核桃仁2.3份，葛根5.5份。
實施例1-7所述雜糧保健食品的制備方法，包括如下步驟：
S1、按配比將薏米和芡實洗凈后，用清水浸泡2h，按配比將小米、黑米和糙米洗凈后，用清水浸泡0.5h，將浸泡好的薏米，按配比將芡實放入鍋中，倒入1500ml清水，大火煮開后，調(diào)成小火煮30min，然后倒入小米、黑米和糙米繼續(xù)用小火煮20min，帶上橡膠手套，按配比將淮山去皮，切成3毫米厚的片，放入鍋中，再繼續(xù)煮10 min，倒出水，放入攪拌罐內(nèi)攪拌30min，再放入烘干機內(nèi)烘焙20min，得到烘膏。
S2、按配比將高粱、蕎麥、南瓜子和燕麥去皮，以及按配比將茯苓、黃豆、枸杞、去核紅棗、杏仁、銀杏、黑豆、桃花、桂圓肉干、去皮白果、蓮子仁、混合均勻，同順時針方向研磨1-5h，加入烘膏、黑芝麻、花生仁、核桃仁、葛根混合均勻后，同逆時針方向研磨1-5h，得到雜糧保健食品，最后分開裝盒，每盒重0.8kg。
采用實施例1-7所述的雜糧保健食品進行臨床測試，具體病例如下：
病例1：趙明，男，47歲，服用前有經(jīng)常失眠的癥狀，記憶力較差；于2015年3月開始服用保健品5個療程后，以前的癥狀全部消失，皮膚變白，面色飽滿光澤好，記憶力增強，再也沒有失眠過，證實了保健品的功效。
病例2：徐國慶，男，65歲，服用前體質(zhì)很弱，頭痛、頭暈、手腳麻木、易感冒，經(jīng)服用保健品5個療程后，體質(zhì)增強了很多，有精神，面部顏色白里透紅。
病例3：張曉莉，女，36歲，每天上下樓梯發(fā)暈，臉部還伴有少許黑斑點，于2015年7月開始服用保健品5個療程后，上下樓梯不發(fā)暈，面部的黑斑消失，面部顏色變白變嫩。
以上所述，僅為本發(fā)明較佳的具體實施方式，但本發(fā)明的保護范圍并不局限于此，任何熟悉本技術(shù)領(lǐng)域的技術(shù)人員在本發(fā)明揭露的技術(shù)范圍內(nèi)，根據(jù)本發(fā)明的技術(shù)方案及其發(fā)明構(gòu)思加以等同替換或改變，都應(yīng)涵蓋在本發(fā)明的保護范圍之內(nèi)。